Thường xuyên thấy chóng mặt, đau đầu, tức ngực … là các dấu hiệu rõ ràng cho thấy bạn đang bị không khí ô nhiễm tác động mạnh mẽ.
Những dấu hiệu bạn đang bị ảnh hưởng do ô nhiễm không khí
Đau và mỏi mắt
Kể cả những người có sức khỏe khi tiếp xúc với không khí bị ô nhiễm trong một thời gian ngắn cũng có dấu hiệu như dị ứng, mỏi mắt, đau, ngứa cổ, nước mũi.. Do trong không khí này chứa hạt chất siêu mịn, carbon monoxide báo vàm trong tế bào khiến cho hiện tượng bị kích ứng, triệu chứng kéo dài.
Đây chính là một trong những dấu hiệu cảnh báo bạn đang sống ở nơi bị ô nhiễm. Đặc biệt nếu như tiếp xúc trong thời gian dài, bạn có thể mắc các bệnh như phổi tắc nghẽn, suy tìm …
Khó thở và tức ngực
Nếu như trực tiếp tiếp xúc không khí bị ô nhiễm, nhóm ảnh hưởng, tác động đầu tiên, rõ rệt chính là những bệnh nhân có bệnh lý hô hấp. Những người bệnh này sẽ thấy tức ngực, khó thở. Nguyên nhân là vì hạt bụi mịn đã xâm lấn, nằm ở trong phổi. Tiếp đó, bụi xuyên qua các hàng rào hô hấp rồi tấn công máu gây ra nguy cơ mắc các bệnh hô hấp, tim mạch, ung thư phổi.
Ho, hen suyễn
Khi hít không khí ô nhiễm thì cơ thể xuất hiện các cơn ho bởi tế bào phổi đang bị hạt bụi mịn bao quanh. Riêng với người đang bị mắc các bệnh liên quan tới hệ hô hấp, phổi, người bệnh thường tiết ra các chất nhầy, gây ra hiện tượng hen suyễn, viêm xoang. Đây là triệu chứng mà bạn dễ thấy ở trẻ nhỏ khi ô nhiễm môi trường tấn công.
Đau đầu, chóng mặt
Triệu chứng này do nguyên nhân lượng CO2 lớn gây ra cản trở bạn hấp thụ Oxy để nuôi dưỡng cho cơ thể. Các nhân viên văn phòng được xem là nhóm người ảnh hưởng nhiều nhất, đầu tiên gặp tình trạng đó. Theo nghiên cứu, phân tử ozon di chuyển, phản ứng với vật liệu ở trong văn phòng sẽ tạo ra hóa chất rất độc hại khiến ảnh hưởng tới sức khỏe của mọi người. Theo thông tin, có tới 800.000 người chết/năm do không khí ô nhiễm ở trong nơi làm việc gây ra.
Cách bảo vệ sức khỏe tốt khi sống trong không khí bị ô nhiễm
Với tình trạng không khí ô nhiễm như hiện nay, chúng ta cần bảo vệ sức khỏe bản thân thật tốt bằng việc đeo kính mắt, khẩu trang, áo chống nắng khi đi ra ngoài. Với tình trạng ô nhiễm ngày càng nặng hiện nay, bạn nên hạn chế hoạt động ở ngoài trời. Bên cạnh đó, bạn cần thường xuyên tập thể dục, bổ sung các nhóm rau cần thiết.
Bên cạnh đó, bạn cần tránh khói bụi từ phương tiện giao thông, cập nhật các thông tin về chất lượng môi trường từ nhiều nguồn tin để có thể chủ động việc phòng chống, bảo vệ được sức khỏe của mình và gia đình hiệu quả.
Ngoài ra, bạn nên thực hiện các điều sau:
- Thường xuyên để vệ sinh phòng, nhà cửa để đảm bảo có môi trường sống thông thoáng.
- Hạn chế việc đốt vàng mã.
- Không nên đốt rơm. Nếu đốt sẽ khiến cho bầu không khí thêm ô nhiễm và ngột ngạt hơn.
- Dùng nguyên liệu sạch để đun nấu, thay cho loại bếp dùng than.
Những cách này sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe. Bên cạnh đó, bạn có thể chú ý các biểu hiện. Để nếu như có triệu chứng trên, hay đến ngay phòng khám, bệnh viện để thăm khám.
Nguồn: Tổng hợp